Nu har jag varit pappa i ganska exakt två och ett halvt år, och mycket av den tiden har gått åt till att planera mat och sovtider. Småbarnsföräldrar blir ofta anklagade för att vara lite tråkiga och stelbenta bara för organsiationen i deras liv planeras efter deras barns mat och sovtider, men det blir faktiskt lite så.
Min grabb har under de senaste månaderna somnat mellan 19.30 - 20.30, sovit 10 - 11 timmar, och ett par timmar mitt på dagen. Detta har fungerat utmärkt. Ända tills sommarlovet började. När han inte blir väckt på morgonen sover han lite längre, men sällan längre än till 7.30, och problemet blir då att han inte somnar mitt på dagen. Somnar på dagen gör han, men det blir snarare mitt på eftermiddagen runt klockan 15.00. Och då blir ju liksom hela dygnsrytmen och organisationen i ens eget liv förskjuten.
Nu har vi dock förskjutit livsorganisationen och låtit pojken sova hur länge han vill på morgonen, men han får inte somna på dagen. Detta har fungerat utmärkt de få dagar vi gjort så. Han blir inte gnällig och inte övertrött. Vid femsnåret börjar han gnugga sig i ögonen och vid sexhugget brukar han somna som en stock. Han sover till cirka sju på morgonen.
Detta har verkligen varit en succé tycker jag. Inga mer timslånga läggningsförsök vare sig på dagen eller på kvällen. Dessutom är det otroligt skönt att som förälder få lite egen tid på kvällskvisten utan att klockan är allt för mycket.
0 kommentarer:
Skicka en kommentar